Cuidados com o calor: como se proteger nos dias quentes

Nos dias de calor intenso, a orientação é beber água ao longo do dia, mesmo sem sede, e evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h.

Crianças e idosos merecem atenção redobrada. Roupas leves e claras ajudam a manter a temperatura do corpo.

Em caso de tontura, dor de cabeça forte ou mal-estar, procure uma unidade de saúde.